Skip to main content

Για Μεγάλες Συμβουλές Σχέσεων, Κοιτάξτε τις Φιλίες σας

Οι σημαντικές μας σχέσεις δεν είναι μόνο ρομαντικές.

Ρομαντικές σχέσεις με μεγάλη σχέση, αγάπη, ειλικρίνεια και επικοινωνία κορυφή της λίστας των επιθυμιών και των στόχων για τις περισσότερες γυναίκες - ακόμα και ισχυρές, επιτυχημένες γυναίκες που δεν έχουν ανάγκη ένας άνθρωπος για να τους φροντίσει. Τα οφέλη και για τους δύο ανθρώπους με υγιείς σχέσεις είναι τεράστια και μπορούν να βελτιώσουν όλες τις άλλες πτυχές της ζωής τους.

Παρότι σίγουρα βελτιώνουμε τις ικανότητες των ζευγαριών μας κατά τη διάρκεια των σχέσεων, δεν είναι μυστικό ότι πολλές αποσυνθέσεις προκύπτουν από την έλλειψη αυτών των δεξιοτήτων. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να εντείνουμε τις ικανότητές μας πριν εισέλθουμε στον επόμενο ρομαντισμό μας - δεν χρειάζεται να είστε σε μια σχέση για να μάθετε πώς να έχετε ένα υγιές! Εδώ μιλάμε για κάποιες σημαντικές ιδιότητες που πρέπει να αναζητήσουμε σε ρομαντικές σχέσεις και επεκτείνουμε τις πολλές ευκαιρίες που υπάρχουν για να ακονιστούν οι δεξιότητές μας στην καθημερινή ζωή, με την οικογένεια, τους φίλους και τους συνεργάτες μας.

Έχετε ζητήσει από τους ανθρώπους να γνωρίζετε τι νομίζουν ότι οι καλύτερες ποιότητες είναι; Όταν το έκανα αυτό (ήταν μια άσκηση με έναν από τους προπονητές μου) ήμουν ευχάριστη έκπληξη για το πώς με είδαν άλλοι άνθρωποι. Ένιωσα πιο σίγουρη και συνειδητοποίησα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πραγματικά πώς βλέπουν οι άλλοι. Όταν ρώτησα τι θα μπορούσα να βελτιώσω, τα μάτια μου ανοίχτηκαν πάλι καθώς οι άνθρωποι που εμπιστευόμουν πρότειναν πράγματα όπως «βλέποντας από την οπτική του άλλου ατόμου» ή «σκέφτοντας τα πράγματα περισσότερο για να σχολιάσω όταν αισθανόμουν κάτι θα μπορούσα να γίνω καλύτερα ».

Η πρακτική αυτή της άσκησης στις ποιοτικές γυναίκες φίλους, τους οικογενειακούς και τους συνεργάτες μου ήταν διασκεδαστική γιατί μπορώ να δω πόσο διαφορετικά τα πράγματα ξεδιπλώνονται τώρα, χάρη στη νέα διορατικότητα μου, σε αντίθεση με το πώς χειρίστηκε καταστάσεις προηγουμένως. Σκέφτηκα ότι οι προσαρμογές σε αυτές τις πτυχές της δικής μου συμπεριφοράς θα μπορούσαν να επηρεάσουν δραματικά και τις μελλοντικές ρομαντικές σχέσεις μου ... και είχα δίκιο. Έτσι, με τις καλύτερες ποιότητες μου που μιλάνε όσοι ενδιαφέρονται για μένα, και προτάσεις για στρογγυλοποίηση ορισμένων αιχμηρών άκρων της προσωπικότητάς μου, κέρδισα μια τεράστια ποσότητα διορατικότητας. Πολύ περίεργα, οι άντρες που ήμουν χρονολογείται στο παρελθόν είχαν φέρει μερικά από τα ίδια πράγματα! Συνειδητοποίησα ότι μία ή περισσότερες από αυτές τις σχέσεις μπορεί να έχουν διαρκέσει περισσότερο εάν είχα αυτή τη γνώση νωρίτερα.

Μπορείτε να μάθετε από το παράδειγμά μου και να ρωτήσετε τους ανθρώπους που νοιάζονται για εσάς και θα είναι ειλικρινείς. Να είστε βέβαιος να εκτιμήσουν και να αναγνωρίσουν τις απαντήσεις τους, ακόμη και αν μπορεί να τσιμπήσει λίγο. Εναπόκειται σε εσάς να επιλέξετε τι κάνετε με τις πληροφορίες που λαμβάνετε, αλλά αν ακούτε κοινά θέματα, έχετε ένα πολύ καλό μέρος για να ξεκινήσετε.

Εδώ είναι μερικές σημαντικές δεξιότητες για να εξασκηθείτε με ανθρώπους στη ζωή σας για να βελτιώσετε την επόμενη ρομαντική συνεργασία. Διασκεδάστε με αυτό - τα οφέλη είναι πολλά.

Όρια
Τα όρια τίθενται σε ενέργεια σε όλες τις σχέσεις και η έλλειψη υγιεινών είναι η αιτία των περισσότερων διακοπών. Είτε πρέπει να καθιερωθούν και να εφαρμοστούν υγιή όρια σχετικά με το χρόνο που αφιερώνεται μαζί και ξεχωριστά, την σαφή επικοινωνία, το χρήμα, το φύλο, τον σεβασμό τόσο του εαυτού όσο και του σημαντικού άλλου, ή πολλών άλλων θεμάτων, οι περισσότερες συγκρούσεις μπορούν να αποφευχθούν με τη χρήση υγιεινών

Η άσκηση υγιεινών ορίων με τους φίλους, τους οικογενειακούς και τους συνεργάτες σας θα βελτιώσει τον σεβασμό, την εμπιστοσύνη και την αυτοπεποίθησή σας στο σύνολό τους, μεταφέροντας σε ενισχυμένους ρομαντικούς συνδυασμούς. Οι συναισθηματικά υγιείς άντρες αγαπούν τις συναισθηματικά υγιείς γυναίκες με εμπιστοσύνη

Έχοντας όρια σημαίνει να γνωρίζεις τι θέλεις για τον εαυτό σου και πώς θέλεις να αντιμετωπίσεις. Δεν μπορείτε να επιβάλλετε τα όρια μέχρι να τα δημιουργήσετε, οπότε αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε τι είναι σημαντικό για εσάς. Η επιβολή των ορίων σημαίνει να έχετε ένα σαφές σχέδιο για να κάνετε τα όριά σας γνωστά και να καθορίσετε τι θα πει ή θα κάνετε όταν κάποιος περνάει πάνω από τη γραμμή - γιατί τελικά κάποιος θα το κάνει. Μπορείτε να τα προσαρμόσετε καθώς συνηθίζετε στη διαδικασία.

Η έλλειψη ορίων σας αφήνει να ζήσετε τη ζωή από προεπιλογή. Αν δεν έχετε σχέδιο παιχνιδιού, απλά γίνετε μέρος της ατζέντας κάποιου άλλου. Ξέρεις αυτό το συναίσθημα όταν κάποιος που επισκέπτεται έχει ξεπεράσει την υποδοχή; Ή όταν ένας λεγόμενος φίλος έριξε εσύ κάτω από το λεωφορείο για να κάνει το της να αισθάνεται καλύτερα; Ίσως ένας συνάδελφος πήρε την πίστωση για κάτι που κάνατε και κέρδισε το raise που κερδίσατε. Τα συναισθήματα της αδικίας ή της χρήσης μπορούν συνήθως να λυθούν. δεν χρειάζεται να τους αφήσετε να γίνουν οχήματα για κακό, θυμό ή πικρία. Αυτή η πικρία είναι τοξική και θα παίξει ρόλο σε όλες τις σχέσεις σας σε κάποιο σημείο, αν οι ενέργειες κάποιου άλλου προκαλούν μια κακή απάντηση σε εσάς ή επιλέγετε το ρόλο του θύματος και δέχεστε κακομεταχείριση.

Ας πούμε ότι η ειλικρίνεια είναι μία από τις κορυφαίες σας αξίες . Είστε ειλικρινείς και περιμένετε από τους άλλους. Λοιπόν, τι κάνετε με έναν φίλο δεν είναι ειλικρινής μαζί σας; Μείνετε φίλοι μαζί της, γιατί τότε τουλάχιστον θα έχετε κάποιον να πάει έξω; Ή έχετε μια συζήτηση μαζί της για να την αφήσετε να ξέρει ότι το ψέμα είναι απαράδεκτο για εσάς - και ότι η φιλία σας θα τελειώσει εάν την βρείτε ξανά ανέντιμη; Μπορείτε να το πείτε με λόγια που σας αρέσουν. απλά να είστε βέβαιος να καταστήσετε σαφές το σημείο σας.

Πώς όλα αυτά μεταφράζονται σε μια ρομαντική σχέση; Αν είστε εξειδικευμένοι στο να διαπιστώσετε πώς επιλέγετε να αντιμετωπίζετε και να επιβάλλετε τα όριά σας διατηρώντας τον εαυτό σας στον εαυτό σας - εξερχόμενος από μια φιλία ή συνεργασία, αν δεν γίνονται σεβαστά τα υγιή σας όρια - δεν θα προσελκύσετε μόνο έναν πιο σεβαστό σύντροφο, Εκείνος που εκτιμά ότι σκέφτεστε αρκετά από τον εαυτό σας να έχετε όρια. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θεσπίζουν κανόνες για τον εαυτό τους, φοβούμενοι ότι οι άλλοι δεν θα τους αρέσουν αν επιβάλλουν όρια.

Ο φίλος που θέλει να ψέμα και ο συνεργάτης που του αρέσει να κάνει αστεία σε βάρος σου θα πρέπει να βρει κάποιον αλλιώς χωρίς να σέβεται τον εαυτό του. Εάν υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σας που σας χρησιμοποιούν για το δικό τους κέρδος, ελπίζουμε ότι θα αλλάξουν τη μελωδία τους, αλλά και θα προετοιμαστούν για το γεγονός ότι μπορούν να αφήσουν τη ζωή σας. Αυτή η σαφήνεια είναι το άνοιγμα των ματιών, αλλά και οδυνηρό, και γι 'αυτό οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επιβάλλουν τα όρια.

Σύνδεση και επικοινωνία
Δύο ζωτικής σημασίας συνιστώσες των σχέσεων αγάπης συνδέονται με κάποιον - εαυτούς μας - και υγιή επικοινωνία. Εδώ αντιμετωπίζονται οι συγκρούσεις και με τα δύο μέρη που αισθάνονται σεβαστά και ακούγονται. Και οι δύο συμβάλλουν επίσης στην εργασία μας, στην οικογένεια και στις φιλικές σχέσεις μας, και αποτελούν πολύτιμα πεδία πρακτικής για την εξειδίκευση των δεξιοτήτων μας.

Αντί να καταστρέψετε μια πιθανή σχέση με κακές επικοινωνιακές δεξιότητες, πρακτική σε άλλους ανθρώπους στη ζωή σας. Θα δείτε ότι εκτός από την αίσθηση ότι είστε πιο ειδικευμένοι για να είστε μέρος ενός αγαπημένου ζευγαριού, θα απολαύσετε τις φιλίες και τις άλλες σας σχέσεις πολύ περισσότερο! Ως αποτέλεσμα, θα αισθανθείτε λιγότερο άγχος για την εξεύρεση του σωστού. Μια ρομαντική σχέση δεν είναι το τέλος-όλα, είτε-εάν οι δεξιότητές σας επικοινωνίας βρωμούν. Μπορείτε απλά να πάτε από το ένα στο άλλο και να αναρωτιέστε ένα από τα δύο πράγματα: τι συμβαίνει με με; ή γιατί όλοι οι άνδρες έχουν τέτοια προβλήματα; Εάν περισσότεροι άνθρωποι αντιληφθούν την απλή διαδικασία επικοινωνίας που πρόκειται να σας δείξω, θα υπήρχε πολύ λιγότερο πικρία και οργή γύρω από τις σχέσεις. Παράδειγμα:

Μια φίλη σου λέει ότι θα σε συναντήσει στις 5:30 για να πάει σε μια συναυλία. Είστε εκεί στις 5:20 και πολύ ενθουσιασμένοι για να δείτε το αγαπημένο σας συγκρότημα. Περίμενε. Και περιμένετε. Ο φίλος σας δεν απαντά στο τηλέφωνο ή στα κείμενα σας. Τέλος φτάνει στις 6:10, με καθυστέρηση σαράντα λεπτών. Είναι τόσο αργά για τη συναυλία ότι δεν μπορείς να μπεις. Κάθε συγγνώμη από αυτήν; Οχι τίποτα. Λειτουργεί σαν να είναι όλα καλά και αγνοεί εντελώς την καθυστέρηση της. Εσείς, από την άλλη πλευρά, είστε αναστατωμένοι. Αισθάνεσαι θυμωμένος, παρανοημένος, πληγωμένος και τώρα ξέφρενος για την καταπολέμηση της κυκλοφορίας και ελπίζοντας να μπεις για να δεις το αγαπημένο σου συγκρότημα. Αυτό που ξεκίνησε ως μια διασκεδαστική νύχτα έξω με έναν φίλο έχει γίνει ξινή. Πώς φέρνετε αυτήν την έλλειψη σεβασμού σε αυτήν; Τόσο πολλοί τρόποι και λόγια μπορεί να έρθουν στο νου τώρα, αλλά επιτρέψτε μου να σας δείξω έναν δίκαιο τρόπο που σέβεται και τους δυο σας και είναι όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένος από τον πόνο.
Λέτε, "

Sandy, όταν σχεδιάσαμε να συναντηθούμε στις 5:30 και δεν εμφανίζατε μέχρι τις 6:10, αισθάνθηκα αδιανόητη και πληγωμένη. Θέλατε να με εννοείτε έτσι; Η Sandy μπορεί να πει είτε "

Ναι", (και να δείξει τα αληθινά της χρώματα) ή κάτι παρόμοιο, " Όχι, έτρεχα αργά και πήρα εδώ όσο πιο γρήγορα μπορούσα. " Αυτό που κάνατε ήταν να αναφέρετε πρώτα το πλαίσιο:"

... όταν σχεδιάσαμε να συναντηθούμε στις 5:30 και δεν εμφανίσατε μέχρι τις 6:10 " Τότε δηλώσατε πώς αισθανθήκατε:" Ένιωθα μη σεβαστά και κακό. " Δεν την κατηγορήσατε για τα συναισθήματά σας. Τελικά, την ρώτησες μια ερώτηση χαρακτήρων, " Θέλατε να με εννοείτε έτσι; Αυτό δίνει την ευθύνη της να δείξει τον χαρακτήρα της στην απάντησή της. Ο Sandy περνάει τη δοκιμασία σε αυτό το σενάριο, αλλά μερικές φορές ο άλλος άνθρωπος θα σας βγάλει και θα σας κατηγορήσει ότι αισθάνεστε πληγωμένος ... και αυτό δείχνει το χαρακτήρα τους . Λαμβάνοντας το πιο πέρα, για να αποτρέψετε αυτή την κατάσταση να ξανασυμβεί μπορεί να πει, "

Αν γνωρίζετε ότι θα με καθυστερήσετε με συνάντηση, θα εκτιμούσα πραγματικά ένα τηλεφώνημα ή ένα κείμενο, ώστε ίσως να μπορώ να προχωρήσω για να σώσω έδρες ή μπορούμε να προγραμματίσουμε μια καινούργια στιγμή για να συναντήσουμε. που δουλεύουν για σας; " Κανείς δεν κατηγορήθηκε και όλοι ακούστηκαν και σεβαστοί. Μπορείτε να δείτε πόσο ισχυρό είναι αυτό σε μια ρομαντική σχέση; Όταν εμπλέκονται οι καρδιές μας, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να είστε ήρεμοι πριν συζητήσουμε μια οδυνηρή κατάσταση, οπότε είναι προτιμότερο να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα για να πάρετε λίγο αέρα ή να γράψετε τις σκέψεις σας προτού μιλήσετε γι 'αυτό. Αυτά τα διαλείμματα μπορεί να είναι δύσκολο για το άλλο άτομο, αν η προσωπικότητά τους είναι εκείνη που θέλει τα πράγματα να καθαρίζονται αμέσως. Εδώ είναι ένα παράδειγμα ενός υγιούς ορίου γύρω από μια σύγκρουση σε μια σχέση: Όταν βρίσκεστε στην γνωριμία μεταξύ τους, προτού εμφανιστούν οποιεσδήποτε συγκρούσεις, μιλήστε για το πώς σας αρέσει να χειρίζεστε τους. Εάν θέλετε να μιλήσετε αμέσως όταν προκύψει πρόβλημα και να πάει στο γυμναστήριο για μερικές ώρες, καθορίστε μπροστά ότι θα αφιερώσετε κάποιο χρόνο για να δροσιστείτε, να σκεφτείτε ή να γράψετε τις σκέψεις σας και να αποφύγετε τον ατμό πριν τη συνομιλία σας . Στη συνέχεια, κάντε το ένα από υγιή επικοινωνία, όπως το παραπάνω παράδειγμα. Αυτό πιθανότατα θα σας εμποδίσει να αισθανθείτε αναστατωμένος στην αποχώρησή του μετά από μια διαφωνία, επειδή δήλωσε ήδη πώς χειρίζεται τις συγκρούσεις.

Πιστέψτε τον. Δεν υπάρχει λόγος να κάνουμε ένα πρόβλημα μεγαλύτερο από την ανάγνωση σε αυτό. Και μπορεί να συμφωνήσει να φύγει για μια ώρα παρά δύο, ώστε να μπορείτε να συναντηθείτε στη μέση. Αυτός ο συμβιβασμός θα μπορούσε να βελτιώσει δραστικά μια σχέση σε βραχώδες έδαφος. Σκεφτείτε όλες τις φορές η σαφής επικοινωνία όπως αυτή θα μπορούσε να έχει σώσει τα συναισθήματα και τα δάκρυα και να εξασκηθείτε στους φίλους και την οικογένειά σας, ώστε να είστε συντονισμένοι για το επόμενο ρομαντισμό σας.

Μπορείτε, παίζοντας, γελώντας, και μια σειρά από άλλες δεξιότητες σχέσης με την οικογένεια, τους φίλους και τους συνεργάτες σας. Θα έχετε τη διασκέδαση καθώς εργάζεστε για να δημιουργήσετε τον εαυτό σας για υγιή επιτυχία στην επόμενη ρομαντική σχέση σας.

Η Kelly Rudolph είναι Certified Life Coach, Hypnotherapist και Ιδρυτής της www.PositiveWomenRock.com. Έχετε κουραστεί από άγχος, έλλειψη εμπιστοσύνης και φόβο για το μέλλον σας; Η Κέλι μπορεί να βοηθήσει. Ξεκινήστε να παίρνετε τα δωρεάν

Στρατηγικές Ζωής

τώρα.