Skip to main content

10 (ΕΥΚΟΛΟ!) Τρόποι για να αναβαθμίσετε τη σχέση σας όταν βγαίνει

> Όταν η σχέση σας αρχίζει να χάνει τη λάμψη της και η αρνητικότητα αρχίζει να εισχωρεί, είναι σημαντικό να αρχίσετε να προσθέτετε "ευχαριστώ" και την εκτίμησή σας στη σχέση σας - όπως κάνατε στην αρχή. Μπορεί να ακούγεται μικρή, αλλά κάνει μια τεράστια διαφορά όταν επικοινωνείτε με έναν υγιή τρόπο με το σύντροφό σας.

Εδώ είναι 10 απλοί τρόποι για να ξεπεραστεί η κακή αρνητικότητα στη σχέση σας και να αρχίσετε να εμφανίζετε κάποια εκτίμηση μεταξύ τους:

1. Ξεκινήστε μια παράδοση πρωινού καφέ μαζί.

Giphy


Βάλτε τον ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί και μιλήστε στο

τουλάχιστον ένα σημαντικό πράγμα που θα συμβεί την ημέρα σας. Κάνετε αυτό ένα τελετουργικό κάθε πρωί. 2. Βρείτε τρόπους για να γελάσετε μαζί.

Giphy


Φέρτε μια αστεία στιγμή από το παρελθόν σας που σας κάνει να γελάσετε ή να παρακολουθήσετε την αγαπημένη κωμωδία σας. Τα ζευγάρια που γελούν μαζί έχουν περισσότερες πιθανότητες να μείνουν μαζί. Ίσως η τελευταία φορά που ήσουν έξω για δείπνο μαζί ο διακομιστής είπε ή έκανε κάτι αστείο - να το φέρει επάνω και να έχουν ένα πολύ χτύπημα όταν φτάσετε στο σπίτι.

3. Επεξεργαστείτε έναν ιδρώτα μαζί.

Tumblr


Μπορείτε να το κάνετε αυτό μέσα ή έξω από την κρεβατοκάμαρα. Η επεξεργασία ενός ιδρώτα θα ενισχύσει τις ενδορφίνες σας - συν, είναι καλό για την καρδιά σας. Κάντε μια πεζοπορία, πηγαίνετε για μια βουτιά, ή να πάρετε μια κατηγορία στρατόπεδο εκκίνησης μαζί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει την καρδιά σας επειδή μπορεί να σας δώσει την πρόσθετη ώθηση στην κρεβατοκάμαρα αργότερα.

4. Δοκιμάστε κάτι νέο.

Tumblr


Χορός πριν το δείπνο μαζί ή διαβάστε ένα νέο βιβλίο. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν θα σας αρέσει, δοκιμάστε το. Τα ζευγάρια που δοκιμάζουν νέα πράγματα έχουν καλύτερες σχέσεις. Η δέσμευση πάνω σε μια νέα παράδοση ή εμπειρία θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε τη φιλία σας και να δημιουργήσετε αυτή την αίσθηση διασκέδασης μεταξύ σας και των δύο.

5. Έχετε σεξ κάπου διασκέδαση (ή διαφορετικά).

Tumblr


Εάν αισθάνεστε έτσι -όπως για το υπνοδωμάτιό σας, τότε ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε κάτι

διαφορετικό . Η σεξουαλική σας ζωή πρέπει να είναι ικανοποιητική και για τους δυο σας, οπότε αν δεν έχετε μιλήσει γι 'αυτό, τότε πρέπει να ξεκινήσετε. Εάν έχετε πάντα σεξ στο δωμάτιο, δοκιμάστε το σαλόνι, την κουζίνα ή το τραπέζι της κουζίνας. Και δοκιμάστε κάποιες νέες θέσεις κατά μήκος του δρόμου! 6. Αφήστε τα λάθη σας στο παρελθόν

Wordpress


Όλοι μας κάνουμε λάθη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα πετάξετε στο πρόσωπο του συνεργάτη σας όποτε είστε θυμωμένοι. Δεχτείτε ότι είμαστε όλοι ανθρώπινοι και ότι όλοι κάνουμε λάθη. Κανείς δεν είναι τέλειος, οπότε δεν είναι δίκαιο να το περιμένεις από τον σύντροφό σου. Αν διαπιστώσετε ότι απλά δεν μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας, τότε είναι ίσως καιρός να μιλήσετε με κάποιον.

7.

Tumblr


Είναι εύκολο να ξοδέψετε το χρόνο σας με το σύντροφό σας που παραπονιέται για τη δουλειά σας, τα παιδιά, το σπίτι, κλπ. Αυτό μπορεί να σας αφήσει να αποστραγγίσετε και να αποσυνδεθείτε το ένα από το άλλο.

Αφήστε τα παράπονά σας στην πόρτα και πείτε στο σύντροφό σας τι πήγε δεξιά με την ημέρα σας.

8. Μείνετε σε επαφή όλη την ημέρα - δεν έχει σημασία πόσο απασχολημένος είστε.

Giphy


Αφού έχετε μια σχέση για λίγο, είναι εύκολο να παγιδευτείτε και να απασχοληθείτε. Στείλτε ένα παιχνιδιάρικο ή αγαπητό κείμενο στο σύντροφό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τους ενημερώστε για το πώς θα ξεκινήσει η μέρα σας.

Αν μοιράσατε ένα σημαντικό πράγμα για την ημέρα σας, ενημερώστε τον συνεργάτη σας για το πώς πήγε. Για παράδειγμα, εάν ανησυχούσατε για μια παρουσίαση με έναν σημαντικό πελάτη, ενημερώστε τον συνεργάτη σας ότι γνωρίσατε ότι το καρφώσατε.

9. Κάντε μια καλή ματιά στον εαυτό σας ΠΡΩΤΑ.

Giphy


Είναι εύκολο να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας όταν τα πράγματα δεν συμβαίνουν σωστά στη σχέση, αλλά δοκιμάστε να ρίξετε μια καλή ματιά στο

τον εαυτό σας . > Ποια είναι η αυτοεξυπηρέτηση σας; Όταν ο σύντροφός σας βγάλει τα σκουπίδια, σας ευχαριστώ; Αντιμετωπίζετε τα μηνύματά τους; Κρίνατε κριτική για το πώς κάνουν τα ρούχα; Βεβαιωθείτε ότι δεν συνεισφέρετε προτού τοποθετήσετε την ευθύνη σε κάποιον άλλο. 10. Σταματήστε την επίθεση.

Tumblr

Ξεκινήστε τις συζητήσεις σας σχετικά με τις αντιπαραθέσεις απαλά χρησιμοποιώντας τις δηλώσεις "εγώ" - αυτό θα επιτρέψει στον συνεργάτη σας να μάθει πώς αισθανθήκατε αντί να τοποθετήσετε άμεσα την ευθύνη. Επίσης, ας μάθουμε τι χρειάζεσαι.


Για παράδειγμα, «αισθάνθηκα ανοιχτός όταν ήρθατε από το σπίτι και παρακολουθούσα τηλεόραση πριν μιλήσω μαζί μου και χρειάζομαι να μου πείτε πώς έφτασε η μέρα σας πριν ενεργοποιήσετε Τηλεόραση "

Αν ξεκινήσετε προσθέτοντας μερικές από αυτές τις συμβουλές για την ημέρα σας, μετά από λίγο θα αισθανθεί φυσικό και θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της φιλίας και της οικειότητας στη σχέση σας.

Η Lianne Avila είναι Άδεια Γάμου και Οικογένειας Θεραπευτής. Είναι αφιερωμένη στη βοήθεια ζευγαριών σε δύσκολους καιρούς. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.LessonsforLove.com

Το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στη διεύθυνση www.LessonsforLove.com. Ανατύπωση με άδεια του συντάκτη.