Skip to main content

10 Τρελοί λόγοι για να σταματήσετε αυτό που κάνετε και έχετε SEX

Ακριβώς σε περίπτωση που χρειάζεστε μια δικαιολογία. * wink *

Η Φύση σχεδίασε το σεξ για να νιώθει καλά για έναν λόγο - έτσι θα αναπαράγουμε και θα αντέξουμε ως είδος. Αλλά πολύ πέρα ​​από την αρχή της ευχαρίστησης, υπάρχουν πολλά φυσικά και ψυχολογικά οφέλη για το σεξ. Όταν οι άνθρωποι μαθαίνουν πώς το υγιές σεξ είναι πραγματικά, μπορεί πραγματικά να χρησιμεύσει ως κίνητρο για τη συμμετοχή - ακόμα και όταν η δραστηριότητα στην κρεβατοκάμαρα είναι σπάνια.

Μια από τις κλινικές μου ειδικότητες βοηθά τα ζευγάρια σε σχέσεις χωρίς σεξ να πάρουν πίσω στο «σεξουαλικό άλογο». Μετά από μια εκτεταμένη περίοδο αποχής, ανησυχούν ότι το σεξ θα είναι αδέξια ή αδέξια. Ανησυχούν ότι δεν θα ανταποκριθούν στον συνεργάτη τους. Λένε ότι χρειάζονται ρομαντισμό και πάθος.

Τι τους λέω; Κάντε το ούτως ή άλλως! Το μέτριο σεξ είναι καλύτερο από κανένα σεξ.

Το άσχημο σεξ είναι καλύτερο από κανένα σεξ. Είναι εντάξει να το κάνεις μόνο μια φορά. Εσείς (και η σχέση σας) θα επωφεληθείτε σε τόσα πολλά επίπεδα.

Εδώ είναι δέκα ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΙ ΛΟΓΟΙ για να το κάνουμε ακριβώς:

1. Μπορείτε να ζήσετε περισσότερο και να κοιτάξετε ΝΥΧΤΕΡΩ


BlogSpot

Το πιστεύετε ή όχι, οι άνθρωποι που κάνουν σεξ δύο φορές την εβδομάδα σε όλη την ενηλικίωση μπορούν να προσθέσουν 5 χρόνια στη διάρκεια της ζωής τους! Και όχι μόνο θα ζουν περισσότερο, αλλά θα έχουν περισσότερη ενέργεια, ζωτικότητα, αντοχή, δύναμη και ευελιξία.

Το σεξ είναι η Κρήνη της Νεολαίας; Μια μελέτη που διεξήχθη στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου στη Σκωτία ζήτησε από τους δικαστές να δουν τους συμμετέχοντες μέσω μονόδρομων καθρεφτών και να μαντέψουν τις ηλικίες τους. Οι συμμετέχοντες που έκαναν μεγάλο μέρος του σεξ (4 φορές την εβδομάδα κατά μέσο όρο) θεωρήθηκαν ότι ήταν 12 ετών νεότεροι από την πραγματική ηλικία τους. Ξέρετε - αυτή η παροιμιώδης "λάμψη του φύλου".

2. Το σεξ μπορεί να σας δώσει "ιδέες" (ίσως όχι ΟΧΙ καλό ... αλλά ακόμα).


Giphy

Εδώ είναι ένα διασκεδαστικό γεγονός - το σεξ αυξάνει την αίσθηση της όσφρησης. Κατά τη διάρκεια (και αμέσως μετά) του φύλου, βιώνουμε μια αύξηση στην προλακτίνη, η οποία παράγει νευρώνες στον οσφρητικό βολβό.

Το φύλο πραγματικά αυξάνει όλες τις αισθήσεις μας. Έχετε ποτέ κάνει σεξ τότε απολαύσατε ένα υπέροχο γεύμα; Ναι, ακόμη και οι γευστικοί μας έλεγχοι αυξάνονται κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ. Η ενεργοποίηση των αισθήσεών μας μας βοηθά επίσης να φτάσουμε στη διάθεση για σεξ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κεριά, τα λουλούδια, τα λουτρά φυσαλίδων, το εκλεκτό κρασί, το μασάζ και η μουσική είναι δοκιμασμένα και αληθινά αφροδισιακά.

3. Είναι υπέροχο για την υγεία της καρδιάς σας.


Giphy

Όλοι γνωρίζουμε ότι το σεξ είναι υγιές για την καρδιά. Ένα καλό σκεύασμα μπορεί να κάψει οπουδήποτε από 100 έως 500 θερμίδες ανάλογα με το μήκος και το επίπεδο άσκησης.

Το περιοδικό Journal of Epidemiology and Community Health δημοσίευσε μια μελέτη που ανέφερε ότι άνδρες που έκαναν σεξ δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μείωσαν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής από το HALF (σε σύγκριση με τους άνδρες που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα).

Η αεροβική άσκηση (δηλαδή το φύλο) είναι επίσης καλή για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της απώλειας βάρους και της συνολικής αντοχής. Δίνει στο μυαλό σας μια μικρή ώθηση.

Giphy


Το σεξ παίζει προστατευτικό ρόλο στην ψυχική οξύτητα, τη φαντασία και τη μνήμη. Μια ολλανδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τεύχος του Αμερικανικού Περιοδικού της Γηριατρικής Ψυχιατρικής τον Μάρτιο του 2015 ανέφερε ότι το σεξ μπορεί να κρατήσει το μυαλό μας πιο έντονο με την ηλικία μας.

Σχεδόν 1800 άνδρες και γυναίκες συμμετέχοντες (μέση ηλικία 71) ερωτήθηκαν εάν αισθάνονταν φύλο και οικειότητα ήταν σημαντικές για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και εάν συμμετείχαν ή όχι σε σεξουαλική σχέση. Τα άτομα που ανέφεραν ικανοποιητική σεξουαλική ζωή και πιστεύουν ότι το σεξ είναι σημαντικό βαθμολογούνται σημαντικά καλύτερα σε δοκιμές μνήμης, ταχύτητας επεξεργασίας και άλλων γνωστικών μέτρων.

Μπορεί το σεξ να μειώσει τον κίνδυνο για τα Alzeimers; Μερικές μελέτες προτείνουν ΝΑΙ. Μια τέτοια μελέτη έδειξε ότι οι ενήλικες αρουραίοι που ήταν σεξουαλικά ενεργοί παρουσίασαν ώθηση στους νευρώνες του ιππόκαμπου (το τμήμα του εγκεφάλου που αποθηκεύει τις μνήμες) σε σύγκριση με τα παρθένα ομόλογα.

5. Είναι ένα ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ φυσικό αναλγητικό.

Giphy


Η οξυτοκίνη απελευθερώνει ενδορφίνες παρόμοιες σε χημική δομή με τη μορφίνη. Αυτή η επίδραση μπορεί προσωρινά να ανακουφίσει τον πόνο λόγω πονοκεφάλων έντασης, ημικρανιών, αρθρίτιδας και εμμηνόρροιας κράμπες. Την επόμενη φορά που θα έχετε έναν πονοκέφαλο, προσπαθήστε να φτάσετε για τον / την

συνεργάτη σας αντί για το Advil. Μόνο το LOOKING στον συνεργάτη σας (ή ακόμα και μια φωτογραφία τους) ενεργοποιεί το Oxytocin και μπορεί να μειώσει τον πόνο. Σε μια μελέτη, οι αναισθησιολόγοι έδειξαν θέματα είτε εικόνες των συνεργατών τους, εικόνες ελκυστικών ξένων? ή τους ζήτησε να παίξουν ένα παιχνίδι λέξεων. Σε μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Δελτίο Πειραματικής Βιολογίας και Ιατρικής, οι εθελοντές που εισέπνεναν ατμούς οξυτοκίνης και στη συνέχεια τα δάχτυλά τους είχαν τσιμπήσει, ανέφεραν κατά 50% λιγότερο πόνο από εκείνους που δεν εισπνέουν τον ατμό.

6. Σας δίνει μικρότερες περιόδους LIGHTER (ΝΑΙ!)

Imgur

Οι γυναίκες που κάνουν σεξ δύο φορές την εβδομάδα έχουν πιο τακτικούς κύκλους εμμηνόρροιας. Οι συσπάσεις της μήτρας που σχετίζονται με τον οργασμό προκαλούν ελαφρότερες και βραχύτερες περιόδους βοηθώντας την αποτελεσματικότερη αποβολή του αίματος και των ιστών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.


Το φύλο βοηθά επίσης στη συντήρηση της εγκυμοσύνης και μειώνει τον κίνδυνο για προεκλαμψία. Και όταν έρθει η ώρα, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόκληση εργασίας!

7. Στην πραγματικότητα μειώνει τον κίνδυνο για κάποιους καρκίνους

Tumblr

Το φύλο ενισχύει τη συνολική ανοσία, αλλά προσφέρει ειδική προστασία κατά του καρκίνου - ειδικά του καρκίνου του μαστού και του προστάτη. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό British Journal of Urology International ανέφερε ότι οι άνδρες των 20 ετών μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη από ένα τρίτο, εκσπερμάτιζοντας 5 φορές την εβδομάδα.


Είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι αυτή η συνήθεια δεν προσφέρει προστασία στους άντρες στις ηλικίες των 30 , 40s ή 50's - το «άρμεγμα» του προστάτη φαίνεται να είναι πιο προστατευτικό στην τρίτη δεκαετία της ζωής. Όταν οι άνδρες φτάσουν σε μια ορισμένη ηλικία, η πρακτική γίνεται και πάλι προστατευτική. Οι άνδρες στη δεκαετία του '60 και του '70 έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη εάν εκσπερματίσουν 21 ή περισσότερες φορές το μήνα.

Είναι μακράν κατανοητό ότι η Οξυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του οργασμού μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των γυναικών από τον καρκίνο του μαστού - ποτέ δεν γέννησε ένα παιδί. Και μάντεψε τι? Το παιχνίδι των θηλών πιστεύεται ότι βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού (WIN!)

Ο Tim Murrell, Τμήμα Κοινοτικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Adelaide στην Αυστραλία, συνιστά 2-3 λεπτά διέγερσης θηλών δύο φορές την εβδομάδα. Ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού είναι γνωστό ότι είναι χαμηλότερος στις γυναίκες που έχουν θηλάσει τα μωρά τους. Η οξυτοκίνη παράγεται κατά τη διάρκεια της εργασίας, της γαλουχίας και του οργασμού. Μία από τις λειτουργίες της Οξυτοκίνης είναι να προκαλέσει τη σύσπαση των κυττάρων του μαστού για να εκδιώξουν από αυτά το γάλα ή άλλο υγρό του μαστού, ώστε με την τακτική διεγέρνηση των θηλών πιστεύει ότι θα προστατευθούν τα προστατευτικά οφέλη του θηλασμού.

8.

Tumblr

Κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης, οι άνδρες απελευθερώνουν έναν νικηφόρο συνδυασμό χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, όπως η νορεπινεφρίνη, η σεροτονίνη, η οξυτοκίνη, η βαζοπρεσίνη, το νιτρικό οξείδιο και η προλακτίνη. Τα επίπεδα της προλακτίνης είναι φυσικά υψηλότερα κατά τη διάρκεια του ύπνου και σε εργαστηριακές μελέτες τα ζώα που εγχέονται με προλακτίνη αμέσως κουράζονται.


Είναι ενδιαφέρον ότι η προλακτίνη εξηγεί επίσης γιατί οι άνδρες είναι πιο ύπνοι μετά την επαφή παρά μετά τον αυνανισμό. Για άγνωστους λόγους, οι οργασμοί της σεξουαλικής επαφής απελευθερώνουν τέσσερις φορές περισσότερη προλακτίνη από ό, τι οι αυνανιστές, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

Η οξυτοκίνη και η αγγειοπιεστίνη βοηθούν επίσης στον ύπνο. Η απελευθέρωσή τους συνοδεύεται συχνά από μελατονίνη - την κύρια ορμόνη που ρυθμίζει τα ρολόγια του σώματός μας. Η οξυτοκίνη πιστεύεται επίσης ότι μειώνει τα επίπεδα άγχους, γεγονός που φυσικά οδηγεί σε αίσθηση χαλάρωσης και ηρεμίας.

Υπάρχει επίσης μια συναρπαστική εξελικτική εξήγηση για το γιατί οι άνδρες είναι υπνηλία μετά το σεξ. Οι άνδρες έχουν προγραμματιστεί να επεκτείνουν το σπέρμα τους όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε να προχωρήσουμε στην επόμενη ευκαιρία να δημιουργήσουμε (να κάνουμε σεξ με έναν νέο συνεργάτη) είναι μια ισχυρή δύναμη. Η υπνηλία αυξάνει τις πιθανότητες ότι ένας άνθρωπος θα κολλήσει και θα περάσει τη νύχτα. Ο ύπνος δίπλα σε σεξουαλικό σύντροφο ενεργοποιεί το Oxytocin. Η απλή πράξη ύπνου μετά από συνουσία μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τις πιθανότητες ότι ένας τύπος θα κολλήσει γύρω για να σας βοηθήσει να αυξήσετε το κατώτερο.

9. Σας κάνει να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας και τη σχέση σας.

Tumblr

Το σεξ ενθαρρύνει μια ιδιαίτερη εγγύτητα γιατί (αν υποθέσουμε ότι είστε μονογαμωμένοι) είναι κάτι που κάνετε μόνο με το άλλο. Κατέχει ένα ειδικό και ιερό καθεστώς. Οι περισσότεροι άνθρωποι δηλώνουν ότι αισθάνονται πιο κοντά στον σύντροφό τους μετά από σεξουαλική επαφή (υποθέτοντας ότι είναι συναινετική και γενικά βουτηγμένη με καλή θέληση). Η οξυτοκίνη αναφέρεται συχνά ως η «χημική ουσία αγκιστρώσεως» ή την ορμόνη πρόσδεσης.


Εκτός από την οξυτοκίνη, άλλα μη νεροχημικά που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού, όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, χρησιμεύουν ως φυσικός αντι-καταθλιπτικός και αναστολέας άγχους. Αυτά τα χημικά ανυψώνουν τη διάθεσή σας και σας επιτρέπουν να ξεχνάτε προσωρινά τα προβλήματά σας και να αισθανθείτε αισιόδοξοι για το μέλλον σας.

Έχοντας απογοητεύσεις και δυσαρέσκεια για το σεξουαλικό συναίσθημα προς τον συνεργάτη μας. Σύνδεση σεξουαλικά αγοράζει πολλά καλή θέληση. Το Oxytocin αυξάνει τη γενναιοδωρία, οπότε αν ο σύντροφός σας φαίνεται «πιο ωραίο» μετά το σεξ, υπάρχει μια φυσιολογική εξήγηση.

Tumblr

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από το σεξ! Όχι μόνο είναι φυσικό αντιισταμινικό (μειώνει τη βουλωμένη μύτη), αλλά επίσης μειώνει τον αλλεργικό πυρετό και το άσθμα, προστατεύει από την οστεοπόρωση, αυξάνει την ανοσοσφαιρίνη Α (μειώνοντας τον κίνδυνο για το κρύο και τη γρίπη), μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και βελτιώνει το πυελικό σας δάπεδο >


Έτσι, την επόμενη φορά που δεν αισθάνεστε «στη διάθεση», ξαναδιαβάσετε αυτό το blog και ξανασκεφτείτε!

Μπορείτε να πείτε την διαφορά μεταξύ των παιχνιδιών SEX ... και τα παιχνίδια CAT

Κάντε κλικ για να δείτε (9 εικόνες)

Rebecca Jane Stokes

Blogger
Σεξ
Διαβάστε παρακάτω
Το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στη διεύθυνση //www.kimberlyresnickanderson.com/2016/05/ 10-υγιείς-λόγοι-να-get-it-on-ακόμη-αν-δεν-νιώσετε-όπως-it /. Ανατύπωση με άδεια του συντάκτη.