Skip to main content

10 ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΨΕΤΕ ΜΙΑ ΔΙΑΚΟΠΗ

Αν μπορείς να συσχετίσεις, πιθανότατα, κάνεις ακούσια αυτά τα ίδια πράγματα και σε εμποδίζει να βρεις την υγιή αγάπη που επιθυμείς (και αξίζει).

Έτσι, ποια είναι τα 10 άχρηστοι τρόποι για να ξεπεράσεις τη διάλυση; Θα τα απαριθμήσω παρακάτω. Αυτές είναι, συνήθως, μαθησιακές συμπεριφορές και ίσως να μην καταλάβετε γιατί δεν είναι

που εργάζονται για σας. Έχετε ίσως αντιμετωπίσει προσωρινή ανακούφιση από αυτές τις μεθόδους. Αλλά εάν θέλετε την πραγματική επούλωση για τον εαυτό σας, θα θελήσετε να σταματήσετε να κάνετε αυτά τα πράγματα αμέσως:

1. Αποσπάστε τον εαυτό σας με το να είστε απασχολημένοι με την εργασία, τις δραστηριότητες ή την άσκηση.

Οι διαταραχές σας εμποδίζουν να επεξεργαστείτε επώδυνες συγκινήσεις που είναι θαμμένες μέσα σας. Όταν αυτά τα συναισθήματα μένουν μέσα, φουντώνουν και σας κάνουν να χτίσετε τοίχους. 2. Γνωριμίες (ή σεξουαλική επαφή με) νέους ανθρώπους όταν δεν είστε έτοιμοι. Πώς να ξέρετε αν δεν είστε έτοιμοι ή δεν θέλετε να συναντήσετε νέους ανθρώπους και να χρονολογείτε; Ο χρόνος με τους αισθάνεται σαν να περνάει τις κινήσεις ... πολύ,

meh

. Δεν θα νιώσετε ενθουσιασμένοι ή ελπιδοφόρες για τη χρονολόγηση σας. Αισθάνεται άδειο. Αναγκασμένος. 3. Επιθυμώντας τα πράγματα να είναι διαφορετικά.

Απαγορεύοντας την αλήθεια του τι σας κρατά προσκολλημένο στο ίδιο το πράγμα που προκαλεί το θάρρος σας. Αυτό που αντιστέκεστε, επιμένει - επιθυμώντας διαφορετικά πράγματα συνεχίζει τον «κύκλο του πόνου». 4. Καταπολέμηση του αλκοόλ, του καπνίσματος ή του σεξ Οι ουσίες μπορεί να εξομαλύνουν τον πόνο σας αυτή τη στιγμή, αλλά τελικά απλά σας βοηθούν να αποφύγετε την πραγματικότητα. Η απόσβεση της εξάντλησης αντικαθίσταται σύντομα από τη θλίψη, την απογοήτευση, την οργή, την απογοήτευση, την αμφιβολία κλπ. Τα συναισθήματα επανέρχονται πάντα μέχρι να τα αντιμετωπίσετε. 5. Κλαίνε, κλαίνε και κλαίνε.

Το αληθινό κλάμα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απελευθερώσεις τα συναισθήματα που σε φέρνουν κάτω. Ωστόσο, αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να κλαίτε, αυτό είναι ένα σημάδι που μεταφέρετε συναισθηματικές αποσκευές που πρέπει να απελευθερώσετε. 6. Πηγαίνετε σε ένα βιβλίο αυτοβοήθειας binge.

Η ανάγνωση βιβλίων, ακούγοντας podcasts με την καλή πρόθεση να τεθούν οι διδασκαλίες στην πράξη είναι δύσκολη. Οι απαιτήσεις της καθημερινής ζωής σας εμποδίζουν να εξασκείτε τις συμβουλές που έχετε διαβάσει. Δεν υπάρχει άμεση επιδιόρθωση ικανοποίησης για το πώς αισθάνεστε. Θα αισθανθείτε καλύτερα γρηγορότερα όταν οι προσδοκίες είναι ρεαλιστικές.
7. Μιλώντας για αυτό με φίλους (ξανά και ξανά).

Το να μιλάς και να μιλάς με φίλους κάνεις πραγματικά περισσότερη βλάβη παρά καλό, ειδικά όταν έχουν μια ανθυγιεινή προκατάληψη για την αγάπη, αν δεν είναι σε καλό μέρος στη δική τους αγάπη, ή δεν έχουν το συμφέρον σας στην καρδιά σας. Ακόμη και έχοντας συνομιλίες με φίλους που είναι σε καλό μέρος μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη φιλία σας, επειδή σύντομα αισθάνονται εξαντλημένοι από συνομιλίες που τελικά δεν πηγαίνουν πουθενά. 8. Μοιραστείτε το μέχρι να το φτιάξετε

Μπορεί να φανεί σαν να συναντάς την ανοιχτή και θετική όταν βάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω. Αλλά αν η πληγωμένη ενέργεια είναι ακόμα παγιδευμένη μέσα σου, γρήγορα υπερισχύει της πράξης που κάνεις. Με άλλα λόγια, πώς αισθάνεστε αληθινά (θλιβερό, ανάξιο, κ.λπ.) σύντομα αρχίζει να λάμπει. 9. Συνεχώς "μέσα" με προσευχή, διαλογισμό, περιοδικό.

Η αλλαγή σε βαθύτερο επίπεδο είναι δύσκολη επειδή είναι δύσκολο να δεις καθαρά τον εαυτό σου. Το να το κάνετε μόνοι σας συχνά αισθάνεται συντριπτική και αποθαρρυντική όταν δεν γνωρίζετε τις ανθυγιεινές συνήθειες και τα πρότυπά σας και πώς σας προκαλούν να εμφανίζεστε στην αγάπη 10. Προσπαθείτε να συγχωρήσετε την πρώην σας και τον εαυτό σας πρόωρα.

Η συγχώρεση απαιτεί συμπόνια και δεν είναι εντάξει με αυτό που συνέβη και τι "είναι" δεν συμβάλλει στην αυθεντική συγχώρεση του πρώην ή του εαυτού σας. Αν δεν βρίσκεστε σε καλό μέρος, μην πιέζετε τη συγχώρεση. Πιστεύω ότι όλοι κάνουν το καλύτερο που μπορούν σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, ακόμα και όταν δεν φαίνεται όπως αυτό. Εάν αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας επειδή έχετε καταφύγει σε μία από τις παραπάνω 10 συμπεριφορές, παρακαλούμε να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας. Θυμηθείτε, έχετε κάνει ό, τι καλύτερο μπορείτε.

Τα καλά νέα είναι ότι τώρα έχετε μεγαλύτερη επίγνωση της προσέγγισης που ενδεχομένως έχετε πάρει. Με αυτήν την ευαισθητοποίηση, μπορείτε τώρα να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά για να απελευθερώσετε την απογοήτευση, τη θλίψη, το θυμό ή τη θλίψη μέσα στην καρδιά σας. Ποια είναι η μεγάλη διαδρομή σας από αυτό το άρθρο; Η Janet Ong Zimmerman είναι ο ιδρυτής της Αγάπης για τις Επιτυχημένες Γυναίκες και δημιουργός του Woo Course: 9 Juicy Τρόποι για να βγάλεις την επιθυμία ενός ανθρώπου να σε βγάλει. Βοηθά τις επιτυχημένες γυναίκες να βρουν αγάπη στη ζωή τους ανοίγοντας στο πραγματικό νόημα της αγάπης. Πάρτε το σας προσκαλεί; (9 εικόνες)

Michael Hollan Blogger

Αγάπη

1099 καλύτεροι τρόποι για να ανακτήσετε από μια διαφορά από το KFC

Διαβάστε αργότερα