Skip to main content

Ο # 1 τρόπος για την αποτροπή της εξαπάτησης από Happening

Έχω γράψει και μίλησε πολύ για τους πολλούς παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην απιστία

Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να αποφευχθεί η απιστία που αμαρτάνει όλους τους άλλους - ανοικτή και θαρραλέα επικοινωνία. > Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τις διαπροσωπικές σχέσεις είναι ότι καταπιέζουμε, συγκρατούμε και κρύβουμε τα συναισθήματα, τις προτιμήσεις και τις επιθυμίες μας που νομίζουμε ότι μπορεί να προκαλέσουν το άλλο πρόσωπο ή να μας βλάψουν.

Παρατηρώντας τους πελάτες μου, έχω ανακάλυψε ότι η αποφυγή των συγκρούσεων είναι ένα από τα πιο κοινά προγενέστερα της απιστίας. Έτσι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την απιστία είναι να αναρωτηθείτε:

Τι είναι κάτι που είναι δύσκολο να μοιραστείτε με τον σύντροφό μου;

  1. Ποιος είναι ο μεγαλύτερος φόβος μου για το μοιρασμό;
  2. Τι θέλω που έχω παραβλέψει για να έχει ειρήνη ακόμα και για δικά μου έξοδα;
  3. Τι είναι κάτι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μου που δεν παίρνω από τον σύζυγό μου;
  4. Τότε πρέπει να καθίσετε με τον σύντροφό σας και να συνομιλήσετε

ΣΧΕΤΙΚΟ: 8 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τους Cheaters (Σύμφωνα με την επιστήμη)

Για να πάρετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο επικοινωνίας πιο ανοιχτά και θαρραλέα με τον σύντροφό σας, σκεφτείτε τη λέξη " και "

μέσω GIPHY

Η επικοινωνία σας πρέπει να είναι τόσο για σας

και για το σύντροφό σας. Με άλλα λόγια, μπορείτε να ζητήσετε οτιδήποτε θέλετε και να εκφράσετε ό, τι αισθάνεστε όσο έχετε κατά νου την εμπειρία του συνεργάτη σας. Αντί να ζητάτε κάτι που μπορεί να θέλετε (σεξουαλικά ή αλλιώς), κάντε ένα αίτημα. Αντί να κάνετε μια κρίση, ενημερώστε με ειλικρίνεια τον συνεργάτη σας τι θα προτιμούσατε να κάνει ο συνεργάτης σας ή να πει.

Πολύ συχνά, η ανοιχτή επικοινωνία οδηγεί σε άμυνα και επίθεση, έτσι ώστε το ζευγάρι καταλήγει να αποφεύγει δυνητικά δυσάρεστη εμπειρία μην επικοινωνεί καθόλου.

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 8 Κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις όταν παλεύεις με τον σύζυγό σου

Αν διαπιστώσεις ότι τα συναισθήματά σου κλιμακώνονται στο σημείο όπου είσαι σκληρό ή αντιδραστικό, ζητάς ένα χρονοδιάγραμμα για να ηρεμήσεις και να πεις ότι θα είσαι πίσω σε (όχι περισσότερο από) 5 λεπτά για να συνεχίσετε έχοντας συνομιλία ενηλίκου με ενήλικες.

Τέλος, η πρακτική αντιλαμβάνεται τον σύντροφό σας ως σύμμαχο και όχι ως εχθρός. Εάν ο σύντροφός σας είναι απογοητευμένος ή θυμωμένος με εσάς, θυμηθείτε ότι είναι σύμμαχος σας και αυτά είναι μόνο συναισθήματα που αντιμετωπίζει ο σύντροφός σας.

μέσω GIPHY

Αν ασκείστε τη δημιουργία αυτού του είδους ασφαλούς και ανοιχτού περιβάλλοντος επικοινωνίας,
































< υπάρχει μεγάλη αντίσταση, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να πάρετε έναν έμπειρο θεραπευτή όπως εγώ που θα σας βοηθήσει να διευρύνετε τα κανάλια επικοινωνίας σας.

Η δημιουργία μιας σχέσης που επιτρέπει περισσότερη αυτοεκδήλωση και για τους δύο ανθρώπους πρόκειται να γίνει η καλύτερη στρατηγική πρόληψης ενάντια σε οποιεσδήποτε μελλοντικές υποθέσεις.

Ο Todd Creager είναι ειδικός στις σχέσεις. Για περισσότερα από 30 χρόνια, έχει εργαστεί ως θεραπευτής σχέσεων, που ειδικεύεται στο γάμο, το σεξ και τις συμβουλές για τα ζευγάρια.

Το άρθρο γράφει για το TED σχετικά με την απιστία, το τι προκαλεί και γιατί μπορεί να προκαλέσει τραύμα. δημοσιεύθηκε αρχικά στην ιστοσελίδα του Todd Creager. Ανατύπωση με άδεια του συντάκτη.