Skip to main content

Το # 1 Συστατικό σε ΚΑΘΕ Ευτυχισμένη Σχέση

Αυτή είναι η κόλλα που κρατά όλα μαζί.

Ρωτήστε τον εαυτό σας τώρα - πότε εσείς και ο σύζυγός σας έχετε γελάσει μαζί; και ρωτήστε: "Ποιο είναι το μυστικό για έναν ευτυχισμένο γάμο;"

Δεν υπάρχει κανένα μυστικό και δεν υπάρχει μόνο ένα πράγμα που μας κρατάει παντρεμένη. Αλλά, χωρίς αμφιβολία, το γέλιο είναι η κόλλα που μας συγκρατεί.

Οι μακροχρόνιες σχέσεις είναι σίγουρα μια διαδρομή με ρόλερ, αλλά όλοι έχουν ένα κοινό πράγμα: μια μεγάλη κοινή αίσθηση του χιούμορ. ήταν πολύ ευτυχώς παντρεμένος για 28 χρόνια και ασχολούμαι με την προγύμναση, την παροχή συμβουλών και την υπνοθεραπεία, κατανοώ τις σχέσεις και τι κάνει τους ανθρώπους να συνδέονται προσωπικά και ρομαντικά σε βαθύ επίπεδο.

Υπάρχουν πολλά συστατικά για να παντρευτούν ευτυχώς και μπορώ να πω ειλικρινά συνδυάζοντας τη δουλειά, τη δέσμευση και τον χρόνο που όλα είναι γεμάτα γέλια, ο γάμος πραγματικά βελτιώνεται κάθε χρόνο.

Οι πελάτες μου συχνά τρομοκρατούνται όταν τους λέω νωρίς στις συνεδριάσεις μας: «Μπορεί να μην έχετε ποτέ τη σχέση σας θέλετε με τον σύντροφό σας. " Όμως, οι πελάτες που βρίσκονται νωρίς στη θεραπεία συχνά σκέφτονται τη χειρότερη πιθανή περίπτωση

μέσω GIPHY

Η πραγματικότητα είναι ότι η σχέση μπορεί να μην γίνει αυτό που νομίζατε ότι αρχικά ήθελε, αλλά κάτι τόσο πιο εκπληκτικό και αγάπη. Δεν θα μπορούσα ποτέ να φανταστώ ότι είμαι ευτυχισμένος (ως επί το πλείστον) 32 χρόνια πριν όταν γνώρισα για πρώτη φορά τον σύζυγό μου.

Οι άνθρωποι περνούν τη ζωή τους προσπαθώντας να αλλάξουν τους συνεργάτες τους, αλλά σπάνια κοιτάζοντας μέσα τους, σπάνια δεχόμενοι αυτοί είναι αυτοί οι οποίοι πρέπει να αλλάξουν, σπάνια να αναλάβουν την ευθύνη για τα συναισθήματά τους

Είναι όταν οι άνθρωποι αναλαμβάνουν την ευθύνη για τον εαυτό τους, σταματούν να κατηγορούν, αρχίζουν να δέχονται τον συνεργάτη τους για το ποιοι είναι, αρχίζουν την επικοινωνία τους καλύτερα, παίρνουν το χρόνο να είναι μεταξύ τους, τις απόψεις του άλλου και το γέλιο μαζί κάθε μέρα που η ζωή αρχίζει πραγματικά σε ένα άλλο επίπεδο

Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας κάποιες συμβουλές που βοήθησαν πραγματικά τον γάμο μου και αυτό των πελατών μου να μεγαλώσουν και να εμβαθύνουν

Με το να επικεντρωνόμαστε σε αυτά τα σημεία, το γέλιο έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας:

1. Το γέλιο πρέπει να είναι νούμερο 1.

μέσω GIPHY

Κάθε μέρα, έχουμε πραγματικά ένα γέλιο για κάτι, συχνά κάτι αρκετά ασήμαντο, αλλά έχουμε πάντα αυτή τη σύνδεση, ακόμα κι αν είναι κάτι μικρό, ίσως κάτι σαν Bella , το κουτάβι μας, έκανε.

Συχνά, όταν συζητάμε για σοβαρά θέματα όπως χρήμα ή εργασία, καταλήγουμε πάντα σε ένα αστείο στο τέλος. Ακόμη και όταν αισθανόμαστε αναστατωμένοι γιατί γνωρίζουμε πώς να ελαφρύνουμε την κατάσταση μπορούμε να «ξαναπάρουμε».

Έχοντας ένα καθημερινό γέλιο δεν μας εμποδίζει να τραβήξουμε τη ζωή πολύ σοβαρά και κρατάει τις δονήσεις μας ψηλές ώστε να έχουμε θετική νοοτροπία. 2. Επικεντρωθείτε στις θετικές ιδιότητες του συντρόφου σας

Στο γάμο μου και σε όλη τη διάρκεια της συμβουλευτικής μου χρονιάς, θεωρώ ότι τα ζευγάρια διαμαρτύρονται για παρόμοια πράγματα, αλλά είναι τα χαρούμενα ζευγάρια που επιλέγουν να επικεντρωθούν στις θετικές ιδιότητες του συνεργάτη τους.

Στη συνέχεια, εκφράστε την εκτίμησή σας στον σύντροφό σας και απλά πείτε τους. Αυτό θα γεμίσει τα καλά πράγματα που βλέπετε στον συνεργάτη σας, παρακάμπτοντας τα αρνητικά και ενοχλητικά πράγματα.

3. Όλοι παλεύουμε και υποστηρίζουμε.

μέσω GIPHY

Είναι μέρος μιας σχέσης, αλλά είναι το πώς διαφωνείτε ότι μετράει. Κρατήστε τα επιχειρήματά σας στο σημείο να είναι σεβαστά και ευγενικά, δεν είναι για να "κερδίσετε" το επιχείρημα, να είναι σαρκαστικό ή να βάλτε το άλλο πρόσωπο κάτω, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα.

Μην σύρετε τα πάντα σε αυτό και θα διαπιστώσετε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να επιλυθούν.

4. Κατανοήστε τον σύντροφό σας.

Ακόμη και αν δεν συμφωνείτε με αυτούς, τοποθετήστε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους. Δοκιμάστε να δείτε την άποψή τους και συμφωνήστε ότι καταλαβαίνετε τη γνώμη τους. Δείξτε την ενσυναίσθηση. Στη συνέχεια, μόνο εάν σας ζητηθεί, εκφράστε την άποψή σας.

Αυτό μπορεί να "σκοτώσει" πολλά επιχειρήματα επί τόπου, καθώς αμέσως βγάζετε τη θερμότητα από την κατάσταση συμφωνώντας με την κατανόησή τους. Συμπληρώστε τον συνεργάτη σας

μέσω GIPHY

Αυτό είναι κάτι που μου έρχεται φυσικά, αλλά πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με αυτό. Παρατήρησα από νωρίς στη σχέση μου ότι σπάνια είπα τίποτα εναντίον του Ian όταν ήταν στην εταιρεία, ενώ οι φίλες μου θα περάσουν το βράδυ να παραπονιέται για τους συνεργάτες τους.

Δοκιμάστε να αλλάξετε τη γλώσσα σας και να συγχαρώ τον σύντροφό σας μπροστά σε άλλους - ένας σπουδαίος μάγειρας "ή" Έχει μεγάλη βοήθεια αυτό το Σαββατοκύριακο. "

Θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα που έχει για το πώς βλέπετε τον σύντροφό σας. Επικυρώνετε το άτομο με το οποίο έχετε επιλέξει να είστε μαζί σας.

6. Πάρτε χρόνο μαζί σας κάθε μέρα

Κάποιος μου είπε πρόσφατα: «Είναι το γεγονός ότι εσείς και ο Ian περπατάτε το σκυλί κάθε μέρα που σας κρατάει παντρεμένη ευτυχώς;»

Λοιπόν, δεν είναι όλο, αλλά ναι, είναι ένα στοιχείο. Κάνουμε χρόνο μαζί

κάθε

μέρα και γι 'αυτό μάθαμε όλο και περισσότερο να απολαμβάνουμε να είμαστε απλώς μαζί. Όντας παντρεμένος με έναν πιλότο σημαίνει ότι έχουμε πολύ χρόνο εκτός χώρου, αλλά κάνουμε πάντα την προσπάθεια για το κείμενο ή το Skype, διατηρώντας αυτή τη σύνδεση.

7. Συνειδητοποιήστε ο ένας τον άλλον και συνεχίστε

μέσω GIPHY Μην κρατάτε μνησικακία, είναι χάσιμο χρόνου και πολύ καταστροφικός για τη σχέση σας. Λαμβάνοντας την ευθύνη για τις δικές σας ενέργειες, θα μάθετε να συγχωρέστε το ένα το άλλο και μην τοποθετήσετε μια σφήνα μεταξύ των δύο σας. Η συσσώρευση και η προσέλκυση αρνητικών σκέψεων θα είναι ένα πράγμα του παρελθόντος καθώς προχωράτε.

8. Έχετε κοινό στόχο

Είναι πάντα καλή ιδέα να εργάζεστε για μια κοινή επιχείρηση είτε πρόκειται για σχέδιο στέγασης, διακοπές, χόμπι, ρουτίνα γυμναστικής, στόχος σχέσεων, σχέδιο ή δοκιμή νέων συνταγών.

Κάντε το μαζί! Αυτό θα σας δώσει εστίαση, εργαζόμενοι σε ένα κοινό όραμα.

Οι υγιείς, χαρούμενες σχέσεις δεν είναι χωρίς επιχειρήματα, διαφωνίες ή ελαττώματα. Αλλά έχουν αφοσίωση, σεβασμό, αγάπη και γέλιο. Η γεύση της σχέσης σας κάθε μέρα θα μπορούσε να κάνει όλη τη διαφορά!

Η Louise Armstrong είναι Συνεργάτης Οικογενειακών Σχέσεων, Σύμβουλος και Κλινικός Υπενοθεραπευτής. Εάν αγωνίζεστε με τη σχέση σας, έρθετε και ενταχθείτε στην ομάδα μας που είναι κλειστή και έχει δημιουργηθεί ειδικά για τις γυναίκες να προχωρούν προς τα εμπρός σε ένα περιβάλλον που δεν είναι κρίσιμο, "Ας μιλήσουμε για τη σχέση και τη ζωή." Πάρτε το κουίζ σχέσεων εδώ και δείτε πού βρίσκεται η σχέση σας (9 εικόνες)

Φωτογραφία: WeHeartIt

Ravid Yosef

Συντελεστής

Αγάπη

Διαβάστε αργότερα Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο The Huffington Post. Ανατύπωση με άδεια του συντάκτη.