Skip to main content

Πώς να βρείτε τον εαυτό σας (όταν αισθάνεστε χαμένος)

Η διαρκής αβεβαιότητα είναι τελικά πώς βρίσκεσαι

Το βασικό σημείο που πρέπει να θυμάσαι όταν αισθάνεσαι χαμένος είναι ότι βρήκατε τον τρόπο ζωής σας μέχρι αυτό το σημείο και θα συνεχίσετε να βρίσκεστε τώρα. Οτιδήποτε μπορεί να συμβεί.

Εάν η ζωή είχε μια σαφή, απλή, καθορισμένη διαδρομή, θα ήταν βαρετό. Δεν θα αυξηθεί. Δεν θα μάθετε, δεν θα προκληθείτε, ούτε θα θριαμβεύσετε. Τα κυριότερα σημεία δεν θα αισθανθούν ικανοποιητικά, επειδή θα ήταν προβλέψιμα. Δεν θα υπήρχαν γλυκές εκπλήξεις, κανένα μυστήριο για επίλυση και καμία ευκαιρία να εξερευνήσετε νέα και συναρπαστικά εδάφη. Αν δεν αισθανθήκατε χαμένος κατά καιρούς, η ζωή δεν θα είχε νόημα!

Η ζωή δεν είναι απαραίτητα για τον εαυτό σας, αλλά για τον εαυτό σας. Η δημιουργία δεν ξεκινά με τίποτα, είναι συχνά ακατάστατη και είναι μοναδική δική σας. Προβάλετε τη ζωή σας ως ζωγραφική με τις επιλογές σας που είναι τα χρώματα είναι ένας πιο απελευθερωτικός τρόπος για να δείτε την ύπαρξή σας από τη συνεχή πάλη με την πίεση να βρεθείτε και να κάνετε την εικόνα τέλεια.

Η ιδέα ότι υποτίθεται ότι "βρίσκεστε" είναι ψευδής στην καλύτερη περίπτωση. Όπως δείχνει η φυσική, τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων και εσάς, είναι φτιαγμένα από ενέργεια συνεχώς ροή. Δεν είστε το ίδιο άτομο που ήσαστε πριν από 10 χρόνια, πριν από πέντε μήνες ή ακόμα και χθες. Φυσικά, τα κύτταρα σας πεθαίνουν και αναγεννούνται τακτικά, και οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας δεν σταματούν ποτέ να αλλάζουν, ακόμα και στον ύπνο σας. Στην πραγματικότητα, το υποσυνείδητό σας είναι αρκετά ενεργό κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν δεν σας αποσπάται η προσοχή από όλα τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι αντιλήψεις σας επίσης αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Η προοπτική σας για ένα γεγονός τώρα είναι διαφορετική από ό, τι θα είναι στο μέλλον. Ακόμα και οι γενετικές προδιαθέσεις μπορούν να ξεπεραστούν. Μου είπαν στις αρχές της δεκαετίας του '20 μου ότι θα παίρνα πάντα πονοκεφάλους ημικρανίας επειδή είναι κληρονομικοί και τρέχουν στην οικογένειά μου. Αλλά αρνήθηκα να δεχτώ αυτή τη μοίρα και βρήκα έναν τρόπο να κάνω τη γενετική μου και να θεραπεύσω τις ημικρανίες μου. Δεν είχα ένα σε πάνω από μια δεκαετία.

Δεν είστε διαφορετικοί από οποιοδήποτε φυσικό φαινόμενο με την έννοια ότι γεννηθήκατε, μεγαλώνετε, αλλάζετε και πεθαίνετε. Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα γεγονότα, η «γνώση του εαυτού σας» μπορεί να είναι η τελική αποστολή αδύνατη.

Ορισμένες πτυχές της ταυτότητάς σας παραμένουν σχετικά σταθερές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, όπως η ιδιοσυγκρασία, η προσωπικότητά σας και η οικογένεια και ο πολιτισμός που γεννήσατε σε αυτό χρόνια. Μερικές φορές μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε και να γιορτάσετε τις ρίζες σας, όπως η εθνοτική ή θρησκευτική προέλευσή σας και η προγονική κληρονομιά σας. Το να γνωρίζεις από πού ήλθες μπορεί να σου δώσει μια αίσθηση ότι ανήκεις και να σου υπενθυμίσω ότι είσαι μέρος κάτι πολύ μεγαλύτερο από τον εαυτό σου.

Το να γνωρίζεις ότι είσαι μέρος μιας μεγαλύτερης δύναμης είναι το πρώτο βήμα για να γνωρίσεις τον εαυτό σου πραγματικά. > Σε τελική ανάλυση, όταν αισθάνεστε χαμένοι, πρέπει να βρείτε το μέρος σας που είναι διαχρονικό, ασταθές και συνδέεται με όλα όσα υπάρχουν στη ζωή - που οι ψυχολόγοι και οι πνευματιστές αναφέρονται ως ψυχή. Ο λόγος για τον διαλογισμό έχει αποδειχθεί τόσο πολύτιμος αρχαίους χρόνους, επειδή σας συνδέει με αυτή την απλή αλλά ισχυρή αλήθεια: είστε ζωντανοί. Αυτά είναι ποιοι είναι - ένα μέρος της θείας δημιουργίας. Η φυσική δείχνει ότι ως όντα που αποτελούνται από ενέργεια, ποτέ δεν πεθαίνουμε πραγματικά, απλώς αλλάζουμε μορφές.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζουμε αυτή την πνευματική (δηλαδή πέρα ​​από τις πέντε αισθήσεις) αλήθεια για τον εαυτό σας όταν αισθάνεστε χαμένοι επειδή σας ενημερώνει ότι θα συνεχίσετε να υπάρχει και θα σας παρέχεται. Η ζωή δεν παύει να κινείται προς τα εμπρός, και ΕΣΕΙΣ είστε μέρος της ζωής. Ακόμη και όταν η φυσική μορφή του κάτι πεθαίνει, κάτι καινούριο γεννιέται από αυτή την ενέργεια.

Τα συναισθήματα της αβεβαιότητας μπορεί να σας προκαλέσουν περιττό άγχος και κατάθλιψη.

Ο φόβος μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να έρχεται ο κόσμος σας και, επομένως, είστε πιεσμένοι για να καταλάβετε ποιοι είστε τώρα για να σώσετε το πλοίο σας! Αλλά αυτή η εγωιστική κοσμοθεωρία είναι μια ψευδαίσθηση. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η ενέργεια της ζωής, από την οποία φτιάχνετε, θα μεταφερθεί στο μέλλον. Ποιος και τι είστε χθες δεν θα είναι ποτέ ο ίδιος με ποιοι είστε σήμερα. Ο εξωτερικός κόσμος ασκεί μεγάλη πίεση σε εμάς για να υπολογίσουμε τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου του ποιοι είμαστε, σαν να είναι τελικός προορισμός. Αλλά το γεγονός είναι,

για να είσαι αληθινός ηγέτης της δικής σου ζωής, πρέπει να γίνεις κάποιος που αισθάνεται άνετα με αβεβαιότητα. κάποιος που επαναπροσδιορίζει τον εαυτό σας κάθε μέρα. Μια από τις ιδιότητες της ηγεσίας είναι ο πειρασμός να αισθανθείτε την ανάγκη να συναντήσετε κάποιον που γνωρίζει τα πάντα και ότι έχετε μια στερλίνα για επιτυχία. Ανησυχείτε ότι είστε ένας απατεώνας και θεωρήσατε ασήμαντο ή μη ηγετικό υλικό και απλά δεν διαφέρει από οποιονδήποτε άλλο. Αλλά αυτό δεν είναι σημαντικό σε έναν ηγέτη, για να φανεί ότι είστε ανώτερος από όλους τους άλλους.

Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι είχατε τα εμπόδια και τις εμπειρίες που είχατε ότι ήταν δύσκολα, και έχετε αποθαρρυνθεί και φοβούνται στο παρελθόν και έχετε κάνει λάθη. Αυτές οι εμπειρίες είναι αυτό που σας κάνει τον καλύτερο ηγέτη της ζωής σας. Θα σας κάνουν επίσης ένα εξαιρετικό πρότυπο για τους άλλους.

Ο πρώην βοηθός μου είπε ότι θαύμαζε τον τρόπο που κατάλαβα τι πρέπει να κάνω κάθε φορά που δεν ήξερα τι να κάνω, κάτι που είναι συχνά! Σε αυτόν, αυτό ήταν ένα παράδειγμα ενός ηγέτη. δεν έχει όλες τις απαντήσεις, αλλά έχει το θάρρος να αξιοποιήσει τη δύναμη της ζωής μου και να βγάλει κάτι έξω.

Εάν μπορείς να κρατήσεις αυτό το χώρο αβεβαιότητας για τον εαυτό σου, θα μπορείς να το αναγνωρίσεις και σε άλλους ανθρώπους . Στη συνέχεια, θα είστε πολύ καλύτερα να συνδεθείτε με τους ανθρώπους με τους οποίους εργάζεστε και ζείτε. Μην φοβάστε ό, τι δεν ξέρετε.

Να γνωρίζετε ποιος είστε και να είστε βέβαιοι ανά πάσα στιγμή, δεν σας κάνει να πετύχετε, σας κάνει να κυβερνάτε από φόβο και κρυμμένα συναισθήματα ανεπάρκειας. Αγκαλιάζοντας την αβεβαιότητα και παίρνοντας τη ζωή μια ανάσα κάθε φορά είναι τελικά το πώς γνωρίζεις τον εαυτό σου. Η ψυχή σας μεγαλώνει μέσα από την αβεβαιότητα και είστε σε θέση να δημιουργήσετε μια μεγαλύτερη ζωή από ό, τι θα ήταν τέλεια για σας.

Η αβεβαιότητά σας δεν σας φέρνει στην καταστροφή, αλλά φωτίζει τη δύναμή σας, την εφευρετικότητα και το θάρρος να έχετε εμπιστοσύνη Η Heather Hans, LCSW, MBA είναι δημόσιος ομιλητής, εγκεκριμένος ψυχοθεραπευτής, διαισθητικός προπονητής, ολιστικός θεραπευτής και συγγραφέας της καρδιάς της αυτο-αγάπης. Για να ενημερωθείτε για την κράτηση της Heather για μια ιδιωτική συνεδρία ή για να μιλήσετε στην εκδήλωσή σας, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της.