Skip to main content

Πώς αγαπώ ... Εγώ; 52 τρόποι να αγαπάς τον εαυτό σου έξω από τον εαυτό σου ΣΗΜΕΡΑ

Μην αξίζετε λίγη αγάπη;

Η αλήθεια είναι ότι αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι και αγαπάτε τον εαυτό σας είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Εδώ είναι 52 τρόποι που θα σας δείξουν πώς να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας τώρα!

1. Δείξε τον εαυτό σου λίγο σεβασμό τώρα ... γιατί το αξίζεις.

2. Φροντίστε το σώμα σας όπως ο ναός που είναι, τροφοδοτώντας το με θρεπτικά, υγιεινά τρόφιμα.

3. Προσδιορίστε τους τοξικούς ανθρώπους στη ζωή σας και ξεφύγετε με βεβαιότητα από αυτούς. Φυσικά, αν αυτό είναι αδύνατο, κρατήστε απλά την απόσταση σας.

4. Μετακινήστε το σώμα σας για τουλάχιστον 20 με 30 λεπτά 5 με 6 ημέρες την εβδομάδα. Δεν χρειάζεται να πάρετε τα εσώρουχά σας σε ένα μάτσο, μιλώ για κίνηση. Δεν χρειάζεται να συμμετέχετε σε μια βαρετή, υπερ-δομημένη ρουτίνα άσκησης αν δεν την αισθάνεστε. Απλά κάντε κάτι ενεργό.

5. Περάστε 5 με 10 λεπτά το πρωί απολαμβάνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ ή τσάι. Ή το πράσινο λείο σου.

6. Πηγαίνετε σε μια "ημερομηνία μου".

7. Βάλτε μερικές σπουδαίες μελωδίες και χορέψτε στο σπίτι όπως κανείς δεν βλέπει.

8. Κάνε φίλους με την εσωτερική κρίσιμη σκύλα σου.

9. Κοιτάξτε τα πάντα σήμερα σαν να ήταν μέσα από τα μάτια του παιδιού σας.

10. Δώστε στον εαυτό σας μια αγκαλιά το πρωί.

11. Πείτε "όχι" σε πράγματα που ξέρετε ότι δεν έχετε κανένα ενδιαφέρον να κάνετε.

12. Πάρτε ένα πολυτελές μπάνιο με πολλά αιθέρια έλαια. Κρατήστε την πόρτα κλειδωμένη.

13. Αντιμετωπίστε έναν από τους φόβους σας σήμερα και το κάνετε ούτως ή άλλως.

14. Αγοράστε ένα νέο ζευγάρι πανέμορφων δαντελωτών ή μεταξωτών εσώρουχων

15. Ευχαριστήστε τον εαυτό σας.

16. Ξεκινήστε το σεξ με το σύντροφό σας ... μην περιμένετε γι 'αυτούς.

17. Δημιουργήστε μια λίστα αγάπης με όλες τις εκπληκτικές σας ιδιότητες. Τα γράψτε και τα διαβάστε συχνά.

18. Απολαύστε ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας καθημερινά.

19. Γράψτε τον εαυτό σας ένα γράμμα αγάπης και στείλτε το ταχυδρομείο στον εαυτό σας.

20. Πάρτε μικρό κίνδυνο κάθε μέρα.

21. Σταμάτα να παραπονιέσαι. Η ζωή είναι πολύ σύντομη. Τι θα μπορούσατε να κάνετε αντ 'αυτού; Ποια ενέργεια θα μπορούσατε να πάρετε τώρα που θα σας μεταφέρει προς τη σωστή κατεύθυνση; Επειδή ας το παραδεχτούμε, συνήθως παραπονιόμαστε όταν είμαστε απογοητευμένοι με τα πράγματα που δεν συμβαίνουν όπως είχε προγραμματιστεί. Δημιουργήστε έτσι ένα νέο σχέδιο.

22. Καλλιεργήστε τις καταπληκτικές φιλίες με μια ομάδα γυναικών που θα σας αγαπούν και θα σας στηρίξουν, ανεξάρτητα από το τι.

23. Πείτε στον εαυτό σας "Είστε αρκετά!" Επειδή είσαι. Σταματήστε να την αμφισβητείτε.

24. Δεν υπάρχει πλέον "λίπος μιλούν". Εάν δεν μπορείτε να πείτε κάτι καλό για τον εαυτό σας, τότε μην πείτε τίποτα.

25. Raid ντουλάπα σας. Απαλλαγείτε από τα πάντα που δεν ταιριάζουν σωστά και δεν αισθάνεστε εντελώς υπέροχα μέσα.

26. Πιείτε ένα ποτήρι κρασί ενώ διαβάζετε το αγαπημένο σας μυθιστόρημα ... μόνοι σας.

27. Πιάσε ένα καλάθι για πικ-νικ, γεμίστε το με νόστιμα φαγητά και πάρτε το πάρκο για ένα χαλαρωτικό γεύμα.

28. Πάρτε ένα διάλειμμα τεχνολογίας. Ναι, απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο και κλείστε τον υπολογιστή σας.

29. Συμμετέχετε σε ενεργή ακρόαση. Αυτό σημαίνει ότι δεν μιλάτε για σας, απλώς ασκείτε την ακρόαση χωρίς να χρειάζεται να πείτε μια λέξη σε αντάλλαγμα.

30. Πείτε σε κάποιον πόσο σημαίνουν για εσάς. Όχι μόνο θα κάνουν την ημέρα τους αλλά θα νιώσετε υπέροχα για να το κάνετε.

31. Η πρακτική είναι παρούσα. Δεν χρειάζεται να χαρτογραφήσετε το μέλλον σας σήμερα.

32. Πετάξτε την κλίμακα σας. Είστε όχι που ορίζεται από έναν αριθμό.

33. Παίξτε σκληρά και παίξτε συχνά.

34. Ακούστε το σώμα σας. Είναι πολύ διαισθητικό. Θα σας πει τι χρειάζεται αν ακούσετε μόνο. ​​

35. Πάρτε πέντε λεπτά κάθε μέρα και επιστρέψτε στην αναπνοή σας. Αυτός είναι ένας εκπληκτικός τρόπος για να επαναφορτίσετε καθημερινά.

36. Φάτε δείπνο γυμνό.

37. Σταματήστε να προσπαθείτε να "χωρέσετε". Είσαι μοναδικός; αγκαλιάστε το.

38. Περάστε τη μέρα στον καφέ.

39. Κρατήστε ένα ανοιχτό μυαλό και μια ανοιχτή καρδιά. Ποτέ δεν ξέρετε ποια πιθανότητα θα έρθει το δρόμο σας. Να είστε έτοιμοι να την λάβετε.

40. Ζητήστε σεβασμό από τους άλλους. Μπορείτε να καθορίσετε τι θέλετε και δεν θα ανεχτείτε.

41. Μάθετε να είστε ο καλύτερος φίλος σας. Αρκετά είπε.

42. Ποτέ μην εγκαταλείπετε.

43. Πρακτική συγχώρεση - με τον εαυτό σου και με άλλους.

44. Διατηρήστε ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης.

45. Πάρτε ένα καλά άξιζε υπνάκο. Μπορείτε να ξεκουραστείτε.

46. Η πρακτική είναι ευάλωτη.

47. Πείτε στους ανθρώπους τι επιθυμείτε. Δεν είναι αναγνώστες μυαλού.

48. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες γυναίκες. Είστε όμορφοι και υπέροχοι, όπως είστε.

49. Φροντίστε τον εαυτό σας με ένα μανικιούρ, πεντικιούρ ή μασάζ.

50. Βάλτε τα συναισθήματά σας. Σταματήστε να τα γεμίζετε. Αυτός είναι πραγματικά ο μόνος τρόπος για να τους απελευθερώσετε.

51. Χαρίστε στον εαυτό σας κάτι ξεχωριστό. Περάστε μερικά χρήματα για τον εαυτό σας. Θα είναι πραγματικά εντάξει.

52. (35 εικόνες)

Lisa Shultz

Συνεισφέρων Αυτο Διαβάστε αργότερα Κάντε κλικ εδώ για να δείτε