Skip to main content

Θέλετε να είστε σωστός ή παντρεμένος;

Έχετε ορκιστεί ποτέ ότι ο σύντροφός σας ή ο σύζυγός σας είπαν κάτι που λένε ότι δεν είπαν ποτέ; Έχετε πολεμήσει ποτέ με το σημαντικό σας άλλο επειδή διαφωνήσατε με τις ιδέες ή τις σκέψεις σας για κάτι; Ίσως είχατε ένα επιχείρημα με το σύζυγό σας επειδή νομίζετε ότι τα παιδιά πρέπει να είναι πιο "σεβαστά, ήσυχα, αθλητικά ..." και στη συνέχεια θα τελειώσετε να αισθάνεστε αποσυνδεδεμένα, τραυματίσατε και θυμωμένα; ​​

Αυτοί είναι σίγουροι τρόποι για να δημιουργήσετε διαφωνία στο δικό σας και αν τα κάνουμε αρκετά καιρό, αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να οδηγήσουν σε διαχωρισμό ή ακόμα και σε διαζύγιο. Έτσι, ο Harville Hendrix, συγγραφέας του Να πάρει την αγάπη που θέλεις και δημιουργός της Imago Relationship Therapy δηλώνει: "Μπορείς να είσαι σωστός ή μπορείς να παντρευτείς."

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι δεν είναι σωστοί ή λάθος απλώς έχουν διαφορετικές προοπτικές, ή θα μπορούσαμε να πούμε διαφορετικές "πραγματικότητες". Ανάλογα με τον τρόπο που ανατράφηκε, το φύλο που είστε, όπου έχετε ζήσει, και ακόμη και ποια διάθεση βρίσκεστε, θα ερμηνεύσετε διαφορετικά τα γεγονότα. Η αντίληψή σας καθορίζει την προοπτική σας, τις πεποιθήσεις σας, τις αξίες σας και, συνεπώς, την «πραγματικότητα» σας. Έτσι όταν βρίσκεστε να διαφωνείτε και να διαφωνείτε με τον σύντροφό σας (ή οποιονδήποτε άλλον για αυτό το θέμα), μπορείτε να αφιερώσετε μια στιγμή για να θεωρήσετε ότι μπορείτε και οι δύο να είναι "σωστοί", ώστε κάθε πραγματικότητά σας να έχει ισχύ.

Θα μπορούσατε τότε να το κάνετε ένα βήμα παραπέρα και να εξερευνήσετε την πραγματικότητα του συντρόφου σας. Τότε θα μπορούσατε να αναρωτηθείτε για την προοπτική τους, πώς βλέπουν αυτό το ζήτημα, γιατί το βλέπουν τόσο διαφορετικά και τι τους οδηγεί στο συμπέρασμα τους. Χρησιμοποιώντας τον εαυτό σας από αυτό το μέρος, τότε θα μπορούσατε να ρωτήσετε με περιέργεια για τις σκέψεις τους. Αυτό σας οδηγεί σε μια συνειδητή σχέση με τον συνεργάτη σας.

Παρακολουθήστε για εκείνες τις στιγμές που μπορείτε να βελτιώσετε τη συνείδηση ​​της σχέσης σας και να τις χρησιμοποιήσετε ως ευκαιρίες για ανάπτυξη και αυτοβελτίωση. Την επόμενη φορά που θα βρείτε τον εαυτό σας να διαφωνείτε με τον σημαντικό σας άλλον για το ποιος είπε τι, δείτε εάν μπορείτε να σταματήσετε τον εαυτό σας και αντίθετα να επιτρέψετε και τις δύο απόψεις να είναι δυνατές. Στη συνέχεια, κοιτάξτε τι προωθείτε από κάθε άποψη.

Ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εξερευνήσετε αυτό είναι να καθίσετε στη συνήθη καρέκλα του συνεργάτη σας, στο σαλόνι ή στο τραπέζι και να τις τοποθετήσετε στο δικό σας. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και πραγματικά προσπαθήστε να αισθανθείτε τι πρέπει να είναι να τους είμαστε, στο ΣΧΕΔΙΟ τους, που προέρχονται από την παιδική τους ηλικία, ζώντας τους ρόλους τους. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να συζητήσετε το ζήτημα σαν να ήταν με την διαφορετική γνώμη τους.

Την επόμενη φορά που αγωνίζεστε με τον σύζυγό σας (ή ακόμη και θέλετε να πολεμήσετε μαζί τους) για ένα ζήτημα γονικής μέριμνας, δείτε αν μπορείτε να κάνετε παύση, βαθιά ανάσα και στη συνέχεια να ζητήσετε μια συνομιλία μαζί τους σχετικά με το θέμα. Βάλτε τον εαυτό σας σε αυτό το μέρος της αληθινής περιέργειας και ρωτήστε "πώς συμπεριφέρθηκε η συμπεριφορά που μας δείχνουν τα παιδιά τώρα στην παιδική σας ηλικία; Ήταν ανεκτή; Τιμωρήθηκε; Αν ναι, πώς; Πώς αισθανθήκατε ως παιδί όταν τιμωρήσατε με αυτόν τον τρόπο; Ως παιδί, τι κάνατε για να αποφύγετε αυτές τις συνέπειες; "Στη συνέχεια, δείτε εάν ο συνεργάτης σας μπορεί να θέλετε να μάθετε για την εμπειρία σας. (Μπορείτε να τους ζητήσετε να διαβάσουν πρώτα αυτό το άρθρο.)

Ο στόχος είναι να σας φέρει πιο κοντά στην κατανόηση της εμπειρίας του συνεργάτη σας. Αυτό οδηγεί σε ενσυναίσθηση και συμπόνια. Από αυτό το μέρος μπορείτε πολύ πιο εύκολα να βρείτε συναίνεση, να επιλύσετε προβλήματα, να ζήσετε αρμονικά και το καλύτερο από όλα, να μείνετε παντρεμένοι.

Η Erica J. Burns, MA είναι αδειούχος κλινικός επαγγελματίας σύμβουλος και θεραπευτής εξειδικευμένων εθισμών με προηγμένη εκπαίδευση στο Imago Θεραπεία σχέσεων, σωματική εμπειρία και συμβουλευτική σταδιοδρομίας. Έχει γραφεία στο Wyoming, το Αϊντάχο και την Αριζόνα και είναι διαθέσιμο για συμβουλευτικές ή προπονητικές συνεδρίες μέσω τηλεφώνου ή Skype. Η ιστοσελίδα της είναι ERICAJBURNS.COM. Μπορεί να προσεγγιστεί στις 208-456-3086 ή 307-734-5352.