Skip to main content

5 Δυστυχώς, υποκείμενες πεποιθήσεις που μπορείς να έχεις αν ήσουν ανυψωμένοι από έναν δύσκολο γονέα

έχετε μερικές μεγάλες ερωτήσεις σχετικά με την οικειότητα, την αγάπη και την εμπιστοσύνη.

Εάν ήσασταν έθεσε ένας γονέας Hijackal ™ - ένας δύσκολος ή ενοχλητικός γονέας - βαθιά κάτω, ξέρεις ότι δεν είσαι καλά. Λέτε ότι είστε, αλλά δεν είστε.

Ίσως δεν μπορείτε να βάλετε το δάχτυλό σας για το πώς ξέρετε ότι δεν είστε.

Θέλω να βοηθήσω με αυτό. Μπορεί να μην έχετε και τις πέντε από αυτές τις βαθιές πεποιθήσεις για τον εαυτό σας, αλλά ελπίζω ότι αυτό θα σας ανοίξει για να κατανοήσετε τι σας έδωσε ένα φοβερό δώρο που σας έδωσε ο γονέας Hijackal ™. Έτσι μπορείτε να το ξεπεράσετε και να αντικαταστήσετε τις λανθασμένες πεποιθήσεις και να αποκαταστήσετε πλήρως.

Αυτό το βίντεο εξηγεί περισσότερα για τους Hijackals και τι συμβαίνει στο κεφάλι τους.

Ο εγκέφαλός σας μεγαλώνει μέχρι να είστε στα μέσα της δεκαετίας του '20 σας. Είναι αλήθεια. Όμως, μέχρι τότε, βρίσκεστε σε ένα μονοπάτι και δεν μπορείτε ούτε να αφιερώσετε χρόνο για να το εξετάσετε. Είναι ακριβώς αυτό που κάνετε, όπου πηγαίνετε και με ποιον. Δεν αναγνωρίζετε τον αντίκτυπο όλων αυτών που συνέβησαν ενώ αναπτύχθηκε ο εγκέφαλός σας. Και, είναι

τεράστιο ! Σκέψου το εξής: Τι πήγαινε στο σπίτι σου πριν ακόμα μιλούσες; Ποιος ηταν εκει? Ήταν ευχαριστημένοι που ήσουν; Ήταν ενοχλημένοι από την παρουσία σας;

Ήταν απασχολημένος να βιώνετε τη ζωή τοποθετώντας τα πάντα στο στόμα σας, εξερευνώντας όλα όσα θα μπορούσατε να αγγίξετε και προσπαθώντας να κάνετε αυτούς τους "Γίγαντες" - τους οποίους χρειάζεστε για να σας κρατήσουμε ζωντανούς -

Χαμογέλασες, γέλασες και έκανε ενθαρρυντικούς θορύβους, προσπαθώντας να τις προσελκύσεις. Αυτό δεν λειτούργησε. Φώναξα. Πώς απάντησαν; Με αγάπη; Ευτυχώς? Θερμά; Ή μήπως σας έδιναν την αίσθηση ότι ήσαστε ενοχλητική, ενοχλητική και σπαταλάτε τον πολύτιμο χρόνο τους;

Ότι όλα κάνουν μεγάλη διαφορά στο πώς αισθάνεστε τώρα για τον εαυτό σας.

(Φυσικά, αν έχετε ήδη αναγνωρίσατε την ανάγκη να λάβετε βοήθεια και να το αλλάξετε αυτό, αναγνωρίζετε όλα αυτά με ανακούφιση για σας.)

Δεν αναγνωρίζεται, μπορεί να καταστρέψει τις σχέσεις σας, να σας κρατήσει ακατάλληλη και να υπονομεύσετε την επιτυχία σας. > Σκεφτείτε αυτές τις πέντε βαθιές, σκοτεινές, υποκείμενες αλήθειες για τη ζωή σας σήμερα, όταν μεγάλες από δύσκολους γονείς.

Είναι τα φοβερά δώρα που λάβατε - και άθελά τους - από έναν γονέα Hijackal (ή τον κύριο φύλακα):

1. Δεν νομίζετε ότι κάποιος μπορεί να σας αγαπά πραγματικά.μέσω GIPHY

Ακόμη και όταν λένε ότι κάνουν και διασχίζουν δαχτυλίδια φωτιά για σας, εξακολουθείτε να είστε ύποπτος. Αυτό είναι επειδή ένας γονέας Hijackal σας άφησε να αισθανθείτε άπιαστος, ποτέ δεν είναι αρκετά καλός, και να σπάσει.

Ναι, μπορεί να έχετε ένα σκληρό εξωτερικό που κάνει άλλους ανθρώπους να σκέπτονται ότι περπατάτε με νερό, αλλά μέσα σας, ξέρετε ότι κανένας θα σε αγαπούν πραγματικά. Σας κρατά από ποτέ να έχετε τη συναισθηματική οικειότητα που θέλετε.

2. Δεν εμπιστεύεστε κανέναν, ακόμα κι αν θέλετε.

Πραγματικά το κάνετε. Και, έτσι φαίνεται. Αλλά, υπάρχει πάντα ένα κακό ερώτημα στο πίσω μέρος του μυαλού σας: "Κάνω λάθος; έκανα λάθος;"

Ακόμα κι αν φαίνονται να σας λένε την αλήθεια και η συμπεριφορά τους φαίνεται να ακολουθεί,

Θα συναντήσετε μια σχέση και θέλετε να εμπιστευτείτε με όλη την καρδιά σας. Και εσύ κάνεις. Μέχρι την πρώτη στιγμή που υπάρχει μια αχτίδα μιας ερώτησης:

«Πού είναι;»

«Μήπως μου ψέματα;»

  • «Μήπως πάντοτε ψέματα μου;»
  • Ένας ανόητος; "
  • « Πάντα ήξερα ότι δεν μπορούσαν πραγματικά να εμπιστευτούν. »
  • Αυτοί τρέχουν μέσα από το κεφάλι σου, σωστά; Δεν θέλετε να κάνετε λάθος. Θέλετε να είστε σοφοί, έτσι είστε πάντα προσεκτικοί. Αυτό καθιστά πολύ δύσκολη την εμπιστοσύνη κάποιου.
  • 3. Έχετε πρόβλημα με την οικειότητα.

μέσω GIPHY

Και εννοώ πραγματική οικειότητα, το είδος που σας κάνει να αισθάνεστε κοντά, χαλαροί, αγαπημένοι, γνωστοί, εκτιμώμενοι, αγαπημένοι και αποδεκτοί. Συνάδει με την ανικανότητά σας και την απροθυμία σας να εμπιστευτείτε πλήρως έναν άλλο.

Είναι η επαγρύπνηση σας. Τα παιδιά ενός γονέα Hijackal μαθαίνουν νωρίς ότι πρέπει να είναι προσεκτικοί, ίσως ακόμη και υπερ-επαγρύπνησης. Το Hijackal φαινόταν απρόβλεπτο.

Θα μπορούσατε να πάρετε το χαμογελαστό που σκέφτηκε ότι περπατήσατε στο νερό ή τον σκληρό που νομίζει ότι είστε ενοχλητικός; Εξαρτάται από την ώρα, έτσι έγινε πολύ καλό σε ανθρώπους - ευχάριστο.

Με τα χρόνια, στράφηκε στον εαυτό σας τόσο σε ένα pretzel όσο και σε μια αποθήκη. Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμα να το κάνετε αυτό στις τρέχουσες σχέσεις σας.

Όταν έχετε έναν γονέα Hijackal, είστε εκπαιδευμένοι να το κάνετε αυτό για να επιβιώσετε! Η οικειότητα απαιτεί την ικανότητα εμπιστοσύνης. Αυτό είναι δύσκολο για σας.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να αποκαταστήσει την οικειότητα και τη σύνδεση σε μια αγωνιώδη σχέση

4. Εσείς σπάνια αισθάνεστε ασφαλείς.

Προφανώς, αυτό συμβαδίζει με την έλλειψη εμπιστοσύνης, αλλά επεκτείνεται σε ολόκληρο τον κόσμο σας.

Αν είστε σαν εμένα, έχετε καταχραστεί στο σπίτι. Αυτό συνέβη τη νύχτα, όλα μυστικά, και παράγει αντιτιθέμενα συναισθήματα ταυτόχρονα: φοβάσαι και νομίζεις ότι το άτομο πρέπει να σε αγαπάει.

Πώς μπορείς να είσαι ασφαλής; Έχετε την τάση να ζείτε με το ένα μάτι να σαρώνει τον κόσμο για τους θηρευτές, ενώ ο άλλος προσπαθεί να απολαύσει το πρόσωπο ή τον κόσμο μπροστά σας. Και αυτά τα συναισθήματα μπορεί να έχουν πάει πολύ κάτω από το έδαφος.
Δεν αντιλαμβανόμαστε ότι εξακολουθούν να είναι βαθιά βαθιά, τρέχοντας τα προγράμματα της ζωής σας. Γι 'αυτό πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου αρκετά για να σε βοηθήσει.
Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να σε κρατήσουν από ποτέ να βιώνεις πραγματική αγάπη, ακόμα και την ειλικρινή, πραγματική αγάπη και αγάπη από τους φίλους

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 10 Εύκολοι τρόποι να δείξεις τον εαυτό σου Απεριόριστη Αγάπη ΕΣΕΙΣ

5. Είστε πεινασμένοι για έγκριση ότι μπορείτε να πιστέψετε και να δεχτείτε.

μέσω GIPHY

Ένας γονέας Hijackal βρίσκεται σε ανταγωνισμό με σας. Επειδή αυτό είναι αλήθεια, θα αρνηθούν την έγκρισή σας. Ναι, μερικές φορές το δίνουν. Αλλά, καταφέρνουν να το πάρουν αμέσως: "Κάνατε μια σπουδαία δουλειά γι 'αυτό, ευχόμαστε να το κάνετε αυτό με όλα, αλλά αυτό ελπίζει πάρα πολύ."

Η παρακράτηση της έγκρισης είναι μια τακτική του Hijackal! Αν σας ενέκριναν, θα έχετε ένα πλεονέκτημα. Κάπως θα σας κάνει ίσους. Όχι γονέας Hijackal το θέλει αυτό.


Η μητέρα μου είπε ότι δεν μπορούσε να πει τίποτα καλό για μένα ή θα έβγαζα ένα πρησμένο κεφάλι. Τι τέλεια παρατήρηση μητέρα Hijackal! Δικαιολογούσε την απροθυμία της να μου εγκρίνει αμέσως. Ω, και οι φίλοι της αγόρασαν επίσης.

6. Διαρκώς ακυρώνεστε από τον γονέα Hijackal

.

Συχνά, ο άλλος γονέας σιωπά ή συμφωνεί να διατηρήσει την ειρήνη. Διπλό χτύπημα! Αυτό σας καθιστά πολύ δύσκολο να πιστέψετε ποτέ μια φιλοφρόνηση βαθιά ή να πιστέψετε ότι ένας υπέροχος, υγιής, αγαπώντας, εγκριτικός άνθρωπος, χωρίς παιχνίδια Hijackal, πραγματικά σας αγαπάει. Πολλοί από τους πελάτες μου έχουν ομολογήσει ότι στην πραγματικότητα έβλεπε κάπως άσχημους ανθρώπους. Είναι αυτοί που πιστεύουν ότι αξίζουν. Δεν είναι αλήθεια!

Βοηθάτε αυτό να κατανοήσετε αυτά τα βαθιά αισθήματα, αυτά που υπονομεύουν την αυτοεκτίμησή σας, την αυτο-ιδέα και την αυτοπεποίθησή σας; Αυτά θα είναι και αυτά που θα βλάψουν τις σχέσεις σας με τον εαυτό σας και με άλλους.

Ένας γονέας Hijackal το έκανε αυτό σε σας. Δεν φταίς εσύ. Και, δεν είναι αλήθεια. Μάθετε πώς να αντικαταστήσετε αυτές τις υποκείμενες πεποιθήσεις. Θα σαμποτάρουν εσάς και τις σχέσεις σας. Να είστε ελεύθεροι να ζήσετε μια αυθεντική, ενδυναμωμένη ζωή τώρα.

Δρ. Ο Rhoberta Shaler είναι σύμβουλος σχέσεων, εκπαιδευτικός και ομιλητής. Αν θα θέλατε περισσότερη βοήθεια από τον Δρ Shaler, εγγραφείτε στις εβδομαδιαίες Συμβουλές για τις Σχέσεις και ακούστε τη Βοήθεια Εμφάνιση Σχέσεων κάθε Τετάρτη στις 11 π.μ. του Ειρηνικού. Είναι εδώ για να σας βοηθήσει με μικρές συμβουλευτικές ομάδες και ιδιωτικές συνεδρίες. Ξεκινήστε με μια ελεύθερη διαβούλευση. Μιλήστε σύντομα!

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στο Blog βοήθειας για τη σχέση. Ανατύπωση με άδεια του συντάκτη.